コミュニケーション法

人間関係でストレスを感じていませんか？

ここでは、コミュニケーションを“話す”と“聞く”の２つの視点から、自分のコミュニケーションの取り方のクセを知り、コミュニケーション力アップのための方法を学びます。

まだセルフモニタリングについて閲覧していない方は、まずセルフモニタリングとは？ ー 認知行動療法の基礎 ーから学びましょう。