日々の生活の中で、解決しなければならない問題や対人関係上のストレスなど、様々な困りごとを経験している人は少なくないでしょう。
それらの問題や課題（ストレスのもとなど）を解決する際に、やみくもに場当たり的な対応をしている場合、結果的になかなかそれらが解決せずにエネルギーを使い果たしてしまう、ということがしばしば起こりえます。
ここでは、やみくもに問題解決に取り組むのではなく、構造化された手順に沿って問題解決に取り組むことで、一歩一歩着実に問題（課題）をクリアしていくためのスキルを提供します。
この方法に慣れることで、構造化されていない（あまり役に立たない）解決策に悩まされずに済むようになり、効率的に問題解決に取り組むことができるようになります。
ご自身の問題解決スキルを高めて、日々の問題解決に役立てて下さい
問題解決の上で重要となるスキル
・問題を整理し明確にするスキル
・問題解決に向けて適切な目標を立てるスキル
・問題（目標）に対して適切で具体的な解決策を立てるスキル
・行動計画を立てて解決策を実行するスキル
・実行した解決策を適切に評価・修正し、次の取り組みに生かすスキル
・問題を整理し明確にするスキル
・問題解決に向けて適切な目標を立てるスキル
・問題（目標）に対して適切で具体的な解決策を立てるスキル
・行動計画を立てて解決策を実行するスキル
・実行した解決策を適切に評価・修正し、次の取り組みに生かすスキル
それではさっそくご自身の問題解決に取り組んでみましょう。
