考え方と気分のつながり

誰でも、良い気分になることもあれば、嫌な気分になることもあります。

『上司にしかられて落ち込んだけど、仕事が終わって同僚と飲みに行ったら気が楽になった』といった経験は多くの方があると思います。

嫌な気分は、多くの場合は自然に解消されるものですが、なかなか解消されない嫌な気分に悩まされることもあります。

こうした嫌な気分は、ものごとのとらえ方や考え方と関係があることが多いのです。

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